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変形性膝関節症と足部アライメント｜FARSでのケア

変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減ることで痛みや腫れが生じる疾患です。日本整形外科学会によれば「主な症状は膝の痛みと水がたまること」で、初期は「立ち上がり、歩きはじめなど動作の開始時のみに痛み」が出るのが特徴です[1]。

変形性膝関節症の症状の特徴

日本整形外科学会の解説では、進行段階により症状が異なり、「中期では正座や階段の昇降が困難」、「末期では安静時にも痛みがとれず、変形が目立ち、膝がピンと伸びず歩行が困難」になるとされています[1]。

変形性膝関節症の主な原因

原因は「関節軟骨の老化によることが多く、肥満や素因（遺伝子）も関与」し、外傷や感染の後遺症でも発症することがあるとされています[1]。日本では中高年に多く、特に内側型（O脚傾向）の罹患率が高いとされます。

足部アライメントと膝の関係

足部の過回内（オーバープロネーション）＝扁平足傾向では下腿が内旋し、結果として膝の内側に荷重が集中します。これが続くことで内側軟骨の摩耗が進み、変形性膝関節症のリスクが高まります（足部アライメントから膝への連鎖）。日本整形外科学会の「変形性膝関節症診療ガイドライン2023」も足底装具の使用を保存療法の選択肢として挙げています[2]。

変形性膝関節症の保存療法

日本整形外科学会の解説では、軽症では「薬物療法・注射療法・リハビリ・物理療法」、難治例では「関節鏡手術、骨切り術、人工関節置換術」が挙げられています[1]。日常的には大腿四頭筋の筋力強化、適正体重の維持が基本です。

FARSによる変形性膝関節症ケアのアプローチ

FARSは義肢装具士監修のアーチサポート靴下・リカバリーソックスで、内側縦アーチを下から支えることで過回内を抑制し、足部から膝へのアライメントを整える設計です。これにより、膝関節への不均等な荷重を緩和する効果が期待できます。義肢装具士が300足の臨床データから開発しました。

装具用インソールが処方されている方は、装具と併用しながらインソールが使えない場面（室内・サンダル等）でFARSを活用することで、ケアの継続性が高まります。リハビリ中の補助的使用にもご活用ください（医療指示に従ってください）。

参考文献

日本整形外科学会「変形性膝関節症」｜症状・病気をしらべる（参照: 2026年5月）
日本整形外科学会「変形性膝関節症診療ガイドライン2023」guideline.pdf（参照: 2026年5月）